Kurve Gewichtsverlust Zentrum - kann es Ihnen wirklich helfen?

Dünn ist nicht mehr nur darum, gesund, sondern auch gut aussehen auf der Außenseite. Das Fernsehen hat eine wichtige Rolle bei der Gestaltung das Bewusstsein der Menschen über die Notwendigkeit, dünn zu sein gespielt. Wenn Sie Fett sind, suchen die Menschen bei Ihnen anders. Prominente und Menschen, die vor der Kamera behaupten, dass sie "unschön" fühlen, wenn sie fett sind interviewt. Deshalb Diät Methoden und Programme angeboten werden, die den Menschen helfen, zu erreichen das Aussehen sie sich wünschen.

Was ist die ganze Aufregung?

Ein Zustrom von over the counter Diätpillen hat den Markt bombardiert, woraufhin Wissenschaftler und Forscher, ihre Besorgnis zum Ausdruck. Diese Diät-Pillen Anspruch auf entweder Appetitzügler oder Fett-Brenner sein. Doch nach Ansicht der Wissenschaftler, haben diese Diät-Pillen nicht den gleichen strengen Tests mit anderen Arzneimitteln unterzogen. Als solche kann diese Diät-Pillen zu ernsthaften Komplikationen bei Einnahme falsch.

Gewichtsverlust Zentren

Abgesehen von Diät-Pillen haben Gewichtsverlust Zentren auch im ganzen Land entstanden. Gewichtsverlust Zentren bieten verschiedene Dienstleistungen, Menschen zu helfen, Gewicht zu verlieren, wie ein Fitnessstudio, Diätpläne, Beratung und sogar eine Operation. Allerdings sind nicht alle Gewichtsverlust Zentren hilfreich. Einige haben sogar überladen ihren Kunden auf feste Menüs und abgepackte Mahlzeiten.

über Kurven

Ein beliebter Treffpunkt für die Gewichtsabnahme ist die Curve Gewichtsverlust Zentrum. Die Curve Gewichtsverlust Zentrum buchstäblich gekeimt Nacht. In der Spanne von wenigen Jahren hat es mehrere Zweige entwickelt, um Frauen, Gewicht zu verlieren mit seinem 30-Minuten-Trainingsprogramm eröffnet. Es wurde in 8000 Orten, in verschiedenen Teilen der USA und in anderen Ländern, darunter Australien erweitert. Derzeit bietet Curve Gewichtsverlust Zentrum nur für Frauen.

Wie es funktioniert

Als größte Fitnesscenter-Franchise in der Welt zu sein, besteht die Curve Gewichtsverlust Zentrum von kleinen Anlagen mit hydraulischen Widerstand Maschinen bis in einer Schaltung ausgekleidet. Clients von einer Maschine zur anderen in einem festen Zeitintervall. Es gibt acht bis 12 Teile der Ausrüstung in der Schaltung, die jeweils für einen bestimmten Körperteil. Clients werden angewiesen, von einer Station zur anderen begleitet von Musik und klebte Anweisung bewegen. Ein schnelleres Tempo entspricht einer schnelleren Herzfrequenz.
Die Mitgliedschaft in einer Kurve Gewichtsverlust Zentrum kostet etwa 149 $.

Zielmarkt

Die Curve Gewichtsverlust Zentrum werden Frauen angesprochen, nach Alternativen zu traditionellen Turnhallen werden. Die meisten Kunden sind mittleren Alters und darüber, obwohl viele zum ersten Mal Fitnessstudio Mitglieder sind. Das Zentrum soll ein Befürchtungen in Richtung Übung einzudämmen.

Probleme

Das Hauptproblem mit dem Curve Gewichtsverlust Zentrum ist das Programm selber. Die 30-minütige Übungsprogramm ist kurz davor, banal. Jedes Training ist auf dem gleichen Niveau, und es nicht voran, um Ihren Körper passen, wie es auf die Intensität der Übung gewöhnt. Die Zeit ist zu kurz, um wie ein echtes Workout fühlen, und es besteht die Möglichkeit, dass die Kunden nicht das Programm ernst genug für die langfristige Nutzung.

Eine kürzlich durchgeführte Studie über die März / April-Ausgabe 2005 des American Council on Exercise Zeitschrift ergab, dass die Kurven Übung hilft Ihnen brennen durchschnittlich 184 Kalorien - die gleiche Menge, die Sie von einem kleinen Schokoriegel bekommen können, die Hälfte einen Donut oder eine Schüssel Müsli. Das ist ein kleiner Betrag im Vergleich zu anderen Übungen, die 300 bis 700 Kalorien pro Stunde verbrennen können.

Vorteile

Auf der anderen Seite ist das Curves-Programm von Vorteil für diejenigen, die ihr Gewicht zu halten. Es ist nicht schwer Übung, so besteht keine Gefahr der Überlastung Ihre Muskeln. Wenn Sie bereits Ihr Idealgewicht erreicht sind, ist die Kurven Übung ein guter Weg, um die Pfunde fernzuhalten.

Eine Evolution

Permanent Weight Loss Ohne Permanent Diät: Abgesehen von der Curve Gewichtsverlust Zentrum, haben Besitzer von Curves ein Buch mit dem Titel Curves veröffentlicht. Einige haben behauptet, dass das Buch ähnliche Ratschläge bietet als die Atkins-Diät-Programm. Geschrieben von Gary Heavin und Carol Colman, hilft das Buch Leser verstehen, wie ihr Körper bricht Essen. Es hilft auch Leser bestimmen, wie schnell ihr Stoffwechsel ist und gibt Tipps, Gewicht zu verlieren.

Die einzige Lösung

Obwohl Curves ist eine Form der Übung, ist es nicht genug, um Gewicht zu verlieren. Bei übergewichtigen Menschen ist eine schwere Form der Übung notwendig. Denken Sie daran, es gibt keine schnellen Lösungen, wenn es um Gewicht zu verlieren. Ernährung und Bewegung gehen immer zusammen, um Ihnen dabei helfen, dass die gewünschten Körper Sie wollen. Alles was es braucht ist ein wenig Ausdauer und Geduld.
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